Hướng dẫn massage mặt đúng cách ngay tại nhà

Massage da mặt mang đến rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian đến đến đi đến các dịch vụ massage. Do đó, massage mặt tại nhà được xem như sự lựa chọn tối ưu. Bài viết sau sẽ cung cấp đến bạn cách massage mặt đúng cách và vô cùng dễ thực hiện.

Top 8 lợi ích diệu kỳ khi massage mặt đúng cách

Massage da mặt được nhiều chị em lựa chọn trong việc chăm sóc da.

1. Ngăn ngừa mụn

Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ khi massage sẽ ngăn ngừa mụn một cách toàn diện. Da mặt của bạn là nơi tiếp xúc thường xuyên nhất với mặt trời và khói bụi bên ngoài, vì thế đây là nơi dễ gặp các vấn đề về mụn. Massage da mặt đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố gây hại cho da, giữ cân bằng tiết tố giữa các vùng da trên khuôn mặt.

2. Làm sáng và mịn da

Làn da khỏe mạnh và tươi sáng là điều mà mọi phụ nữ đều mong có được. Massage mặt giúp loại bỏ tình trạng da mệt mỏi, kém sắc. Các biện pháp massage mặt đúng cách còn giúp làm sạch da, ngừa hoặc điều trị mụn, nhờ đó da sáng hơn.

Massage da mặt giúp sắc da sáng hơn thông qua việc hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng hoặc từ các mặt nạ. Điều này có nghĩa là bạn cần kết hợp giữa việc massage da mặt và mặt nạ dưỡng da để có được kết quả tốt nhất. Đề phòng dị ứng da, bạn hãy thử trên một vùng da nhỏ trước khi đắp mặt nạ dưỡng da.

>> Xem thêm: Massage mặt bằng mật ong và những điều bạn cần biết

3. Ngăn ngừa nếp nhăn

Nếp nhăn được tạo bởi các cử động của khuôn mặt như (cười, nhăn nhó, căng thẳng, thức đêm) có thể rất khó điều trị khi bạn bắt đầu bước vào một độ tuổi nhất định. Massage da mặt có thể giảm các nếp nhăn này nhờ các chuyển động khác nhau trên da, đặc biệt là các động tác massage hướng lên trên và vòng tròn, kích thích khả năng đàn hồi của da. Do đó đừng quên việc chăm sóc da mặt mỗi tuần bằng massage mặt tại nhà.

Massage da mặt đúng cách giúp trẻ hóa làn da. 

4. Làm sạch lỗ chân lông

Da mặt hay các vùng da khác trên cơ thể khi được massage và kích thích thì sẽ làm lỗ chân lông nở to ra. Sự kích thích làm tăng nhiệt độ và đó cũng là lý do khiến các lỗ chân nở rộng. Bằng cách đó, massage giúp ta làm sạch bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông. Bụi bẩn là nguyên nhân làm bít lỗ chân lông, gây viêm da và các bệnh khác về da chẳng hạn như mụn trứng cá, mụn đầu đen và làm da mặt của bạn xấu đi.

5. Làm giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu

Lợi ích của việc massage mặt tại nhà thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng thần kinh của bạn. Các phương pháp chăm sóc da trên khuôn mặt đúng cách giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất là khi nó kết hợp với massage. Các chuyên gia tin rằng cơ thể bạn sẽ giải phóng một loại hormone làm cho bạn thư giãn và hạnh phúc. Nó được gọi là endorphin khi bạn đang ở trong trạng thái thoải mái nhất.

6. Làm căng da mặt tự nhiên

Thay vì đi spa với liệu trình làm căng da, massage da mặt đúng cách ngay tại nhà sẽ giúp bạn có một làn da căng mịn không tốn quá nhiều tiền. Việc kích thích các cơ mặt thông qua massage giúp cung cấp oxy cho da mặt, giúp da điều tiết tốt hơn. Từ đó da sẽ sáng hồng và căng mịn.

7. Bổ sung nước cho da, ngăn khô da

Da khô là vấn đề phổ biến vào mùa đông hoặc do cơ địa của từng người. Để khắc phục tình trang này, bạn có thể massage da mặt với 2 tuần 1 lần. Khi massage, da bạn cũng được loại bỏ được những tế bào chết bám trên da và giúp da hấp thụ các sản phẩm dưỡng ẩm và chăm sóc da tốt hơn.

Massage mặt đúng cách cũng giúp da hấp thu nhiều nước hơn nhờ lỗ chân lông nở rộng và kem dưỡng da do đó dễ thẩm thấu vào da hơn. Các loại kem này chứa tinh dầu dưỡng ẩm tự nhiên, cho da mềm mại và luôn đủ nước. Vì thế hãy chọn cho mình loại kem dưỡng phù hợp kết hợp lộ trình massage chuyên nghiệp.

Làm thế nào để massage da mặt đúng cách tại nhà

Massage mặt tại nhà có thể thực hiện với các thao tác đơn giản.

Bước 1: Khởi động

Để da có thể hấp thụ tốt kem dưỡng cũng như các thao tác tiếp theo, bạn cần cho da “khởi động”.  Để thực hiện, bạn hãy lấy lòng bàn tay xoa theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

Bước 2: Massage cho vùng trán

Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán. Kế tiếp massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Bước này có thể kết hợp với bấm huyệt và tinh dầu để thư giãn.

Bước 3: Massage mắt 

Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt theo chiều hướng về đuôi mắt. Bạn nên dùng thêm kem dưỡng vùng mắt để giảm bọng mắt, nếp nhăn, thâm quần,…ở khu vực này.

Bước 4. Mũi và miệng

Dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Sau đó dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi lần lượt từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Kế tiếp massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài và ngược lại.

Bước 5: Massage vùng cằm

Bạn hãy dùng các đầu ngón tay massage theo hình lò xo xoắn ốc cho khu vực cằm và cổ. Động tác này nên được thực hiện từ 10 đến 20 lần.

Bước 6: Nghỉ ngơi

Sau khi đã thực hiện các bước bên trên, bạn hãy cho toàn bộ khuôn mặt nghỉ ngơi từ 5 – 10 phút. Sau đó dùng bàn tay massage toàn bộ mặt từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong. Đây là bước cuối cùng của quá trình massage da mặt đúng cách.

Massage mặt đúng cách mang đến rất nhiều lợi ích. Trong đó, ưu điểm nổi bật là tình trạng da bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Massage mặt tại nhà với các thao tác đơn giản sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và không phải mất công di chuyển ra ngoài.